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室外健身器材

  • 產品分類: 塑木型健身器材
  • 生產廠家: 淄博康達體育設施工程有限公司
  • 價格: 來電咨詢
  • 添加時間: 23/09/23
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產品詳情

 室外健身器材一般有以下幾種:腳踏裝置有三種,包括二位腳踏裝置、三位腳踏裝置和四位腳踏裝置。踏板作用:鍛煉腿部力量,腿部肌肉配合,控制能力。太極推手。該器械能穿透血管,活動筋骨,適合14歲以上75歲以下人群使用。太空行走者。功能:下肢運動,改善心肺功能,提高心血管耐力,特別適合老年人。上肢牽引器。主要功能:增強肩帶肌肉力量,提高肩關節靈活性,提高手腦協調能力。垂直旋轉器。功能:提高腰背部肌肉的柔韌性。鍛煉腰腹、內外斜肌、豎脊肌、腰椎各種關節,特別適合久坐者緩解身體疲勞。鍛煉15-20分鐘是節省時間的好方法。跑步時以4-4.8公里/小時的速度熱身5分鐘,然后每2分鐘增加0.3公里/小時的速度,直到你發現以一定速度堅持鍛煉45分鐘很有挑戰性。以固定的速度行走約1公里,記錄花費的時間。這可能需要15-25分鐘。以4.8 km/h的速度行走時,行駛1 km需要20分鐘左右。運動是為了自己的生命健康,而不是一夜之間變魔術。鍛煉頻率:目標是每周3-5次,每次鍛煉15-60分鐘。建議是根據自己的身體狀況來制定鍛煉計劃,而不是根據自己的喜好??梢酝ㄟ^調整速度和運動時間來掌握運動的強度。

使用室外健身器材的好處:改善體形,有益健康,促進血液循環,延緩衰老,精力充沛,充滿信心等等。


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點擊次數:   更新時間:23/09/23 14:10:09   【打印此頁】   【關閉【返回上一頁】
企業名稱:淄博康達體育設施工程有限公司
聯系方式:劉經理18678163786 (微信同號)

服務熱線:0533-6961897

工廠地址:山東省淄博市高青縣城高苑路蘆湖二期南門對過

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